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레시피2

맛없는 다이어트는 그만” — 입이 즐거운 두부참치유부초밥 레시피 맛있게 먹는 다이어트 - 두부참치유부초밥다이어트를 시작한 건 아주 단순한 이유 때문이었다. 예쁜 옷을 입고 싶었고, 숨이 덜 찼으면 좋겠다고 생각했고, 거울 앞에서 조금 더 웃고 싶었다. 그런데 막상 시작하고 보니, 예상과는 전혀 다른 벽에 부딪혔다. “배고픔”보다도 무서운 건, “맛없는 음식”이라는 현실.매일같이 닭가슴살, 삶은 계란, 오트밀… 처음 며칠은 괜찮았다. 그런데 일주일이 지나자 갑자기 식탁 앞에 앉는 게 스트레스가 되기 시작했다. 억지로 입에 넣은 음식은 기분까지 무겁게 만들었고, 어느새 "다이어트를 왜 하지?"라는 생각이 들더라.그렇게 포기하고 싶을 때 문득 이런 생각이 들었다. “맛있게 먹을 수 있는 다이어트 요리는 정말 없는 걸까?” 그래서 만들기 시작했다. 조금 더 맛있고, 조금 덜.. 2025. 4. 6.
봄의 향기를 담은 나물 요리 3가지: 냉이, 쑥, 두릅으로 만드는 건강한 봄식탁 봄 나물 요리, 봄을 만나다! 🌱최근, 따뜻한 봄이 다가오면서 자연스럽게 봄 나물들이 생각났어. 날씨도 따뜻해지고 꽃들도 피고, 공기마저 상쾌해지는 걸 보니 정말 봄이 왔다는 느낌이 들었어. 엄마가 어릴 때 봄마다 냉이, 달래, 쑥 같은 나물들을 먹으며 "봄은 봄나물이야!"라고 말하시던 기억이 나. 그래서 이번 봄에는 제철 나물들을 꼭 먹어봐야겠다고 결심했지. 봄을 맞이하면서 나만의 봄나물 요리를 만들어보려고, 싱싱한 봄 나물들을 시장에서 사왔어.냉이, 쑥, 두릅, 이 세 가지 나물들은 봄의 맛을 제대로 담고 있어! 봄나물은 그 맛도 특별하고, 봄을 온몸으로 느낄 수 있는 요리니까 정말 기대돼. 지금부터 각 나물의 맛을 잘 살린 레시피를 소개할게. 봄의 향기와 맛을 가득 느껴보자!1. 냉이 된장국 🍲.. 2025. 3. 23.