다이어트요리2 냉장고 털이 요리! 양배추·소시지·굴소스로 만드는 초간단 볶음밥 아이들 입맛에도 딱!굴소스로 감칠맛 살린, 양배추 소시지 볶음밥 레시피 🍽️요즘 아침 저녁으로 기온 차가 꽤 나네요. 바람은 선선하고 햇살은 따뜻해서, 잠깐 베란다 문을 열어두고 있으면 봄이 확 느껴지는 그런 날씨예요.어느 날 아침, 아이들 학교 준비로 정신없이 바쁘던 와중이었어요. 평소처럼 토스트나 시리얼로 간단히 해결하려고 했는데, 큰아이가 슬쩍 묻더라고요. “엄마, 오늘은 밥 먹고 가면 안 돼요?” 그 한마디에 왠지 마음이 동해서 냉장고를 열었죠. 마침 양배추 한 통과 비엔나소시지가 있길래, 바로 이 메뉴를 떠올렸어요.🍳 굴소스로 감칠맛을 더한, 양배추 소시지 볶음밥📌 준비 재료 (2인분)밥 2공기 (차가운 밥이면 더 좋아요)양배추 2줌 (얇게 채 썬 것)비엔나소시지 1컵 (어슷하게 썰기)양파.. 2025. 4. 23. 맛없는 다이어트는 그만” — 입이 즐거운 두부참치유부초밥 레시피 맛있게 먹는 다이어트 - 두부참치유부초밥다이어트를 시작한 건 아주 단순한 이유 때문이었다. 예쁜 옷을 입고 싶었고, 숨이 덜 찼으면 좋겠다고 생각했고, 거울 앞에서 조금 더 웃고 싶었다. 그런데 막상 시작하고 보니, 예상과는 전혀 다른 벽에 부딪혔다. “배고픔”보다도 무서운 건, “맛없는 음식”이라는 현실.매일같이 닭가슴살, 삶은 계란, 오트밀… 처음 며칠은 괜찮았다. 그런데 일주일이 지나자 갑자기 식탁 앞에 앉는 게 스트레스가 되기 시작했다. 억지로 입에 넣은 음식은 기분까지 무겁게 만들었고, 어느새 "다이어트를 왜 하지?"라는 생각이 들더라.그렇게 포기하고 싶을 때 문득 이런 생각이 들었다. “맛있게 먹을 수 있는 다이어트 요리는 정말 없는 걸까?” 그래서 만들기 시작했다. 조금 더 맛있고, 조금 덜.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
